Nakon 7-9 sati sna svatko bi se trebao osjećati svježe i odmorno, kažu stručnjaci iz National Sleep Foundation.
Ipak, svaka osoba je drukčija, a postoje i neka razdoblja života kada je više sna potrebnije nego inače. Jedan takav primjer je …
Oni koji hrču brže stare
Studija objavljena u časopisu Sleep pokazala je da poremećaj disanja pri spavanju, kao što je apneja, može ubrzati starenje tijela za 215 dana.
“Biološka dob ljudi ne mora odgovarati njihovoj kronološkoj dobi”, tvrdi Xiaoyu Li, voditeljica studije iz Škole za …
Žene hrču jednako često i jednako glasno kao muškarci
Dugo se mislilo da je hrkanje problem rezerviran pretežno za muškarce. Sve do sada.
Izraelski stručnjaci su, naime, ispitali gotovo 2 tisuće pacijenata u centru za poremećaj spavanja. Otkrili su da je dobar dio žena bio uvjeren da ne hrče. …