Jutarnje vježbanje i kratke šetnje tijekom dana smanjuju povišeni krvni tlak
Kombiniranje 30 minuta jutarnjeg vježbanja s kratkim šetnjama tijekom dana može pomoći u kontroli krvnog tlaka, pokazuje australsko istraživanje.
Dodavanje trominutnih šetnji kojima se
Članci iz iste kategorije:
- Razne vrste vježbi mogu smanjiti rizik od padova kod starijih osoba
- Kardiolozi: Poslijepodnevna siesta utječe na smanjenje krvnog tlaka
- Vitki ljudi skloni sjedenju suočeni s istim srčanim rizicima kao i pretile osobe
- Premalo sna povećava rizik od srčanih bolesti
- E-cigarete puno bolje za prestanak pušenja
- Uz Svjetski dan bubrega: Važno je kontrolirati krvni tlak i šećer u krvi
- Spirulina je super hrana terapijskih svojstava